Мадджхима Никая 10

Сатипаттхана сутта

Сутта о способах установления памятования

(Перевод с пали Д.А. Ивахненко)

Так я слышал.

Однажды Благословенный жил среди куру в Камасадхамме – рыночном городе народа куру. Благословенный обращался там к бхиккху следующим образом: "Монахи", а те отвечали ему: "Досточимый". Благословенный говорил следующее:

Монахи, есть ведущий прямо к цели путь очищения существ, преодоления печали и слез, устранения страданий и бед, выхода на правильный путь, достижения Ниббаны, а именно – четыре способа установления памятования. Каковы эти четыре способа?

При этом монах отслеживает тело само по себе, [1 ] пылко, осознанно и с памятованием, устраняя алчность и уныние по отношению к миру;
он отслеживает ощущения сами по себе, пылко, осознанно и с памятованием,
устраняя алчность и уныние по отношению к миру;
он отслеживает ум сам по себе, пылко, осознанно и с памятованием, устраняя алчность и уныние по отношению к миру;
он отслеживает умственные процессы сами по себе, [ 2] пылко, осознанно и с памятованием, устраняя алчность и уныние по отношению к миру.

I. Созерцание тела

1. (Памятование о дыхании)

И каким образом живет монах, отслеживая тело само по себе?
При этом монах уходит в лес, под крону дерева, или в пустое жилище, садится, скрестив ноги, держит тело прямо и устанавливает памятование возле рта. Только памятуя он вдыхает, и памятуя он выдыхает.

(1) Делая длительный вдох, он распознает, что делает длительный вдох; делая длительный выдох, он распознает, что делает длительный выдох; (2) делая короткий вдох, он распознает, что делает короткий вдох; делая короткий выдох, он распознает, что делает короткий выдох. (3) Он тренируется вдыхать, восприимчивый ко всему телу, и выдыхать, восприимчивый ко всему телу. (4) Он тренируется вдыхать, успокаивая телесное конструирование, и выдыхать, успокаивая телесное конструирование.
Как опытный гончар или его подмастерье,
делая большой оборот, распознает, что он делает большой оборот, или,
делая малый оборот, распознает, что он делает малый оборот,
так и монах,

(1) делая длительный вдох, распознает, что он делает длительный вдох;

делая длительный выдох, он распознает, что делает длительный выдох; (2) делая короткий вдох, он распознает, что делает короткий вдох; делая короткий выдох, он распознает, что делает короткий выдох. (3) Он тренируется вдыхать, восприимчивый ко всему телу, и выдыхать, восприимчивый ко всему телу. (4) Он тренируется вдыхать, успокаивая телесное конструирование, и выдыхать, успокаивая телесное конструирование.
Таким образом он отслеживает тело само по себе внутренне,
либо он отслеживает тело само по себе внешне,
либо он отслеживает тело само по себе внутренне и внешне. [3]
Он отслеживает факторы возникновения в теле, [4]
либо он отслеживает факторы исчезновения в теле, [5]
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в теле. [6]

Либо его памятование соотносится с мыслью "Есть тело" [7] по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь,[8] и ничто в мире не присваивает.
И таким образом монах отслеживает тело само по себе.

2. Положения тела
Кроме того,
(1) когда монах идет, он распознает, что он идет;
(2) когда он стоит, он распознает, что он стоит;
(3) когда он сидит, он распознает, что он сидит;
(4) когда он лежит, он распознает, что он лежит;
(5) какое бы положение ни занимало тело, он распознает это.

Таким образом он отслеживает тело само по себе внутренне,
либо он отслеживает тело само по себе внешне,
либо он отслеживает тело само по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в теле,
либо он отслеживает факторы исчезновения в теле, [9]
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в теле.

Либо его памятование соотносится с мыслью "Есть тело" по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь, и ничто в мире не присваивает.
И таким образом монах отслеживает тело само по себе.

3. Памятование через осознавание (сампаджання) Кроме того,
(1) когда монах шагает вперед и назад, он осознает это;
(2) когда он смотрит прямо и в сторону, он осознает это;
(3) когда он сгибает и разгибает конечности, он осознает это;
(4) когда он носит накидку, мантию и чашу, он осознает это; (5) когда он ест, пьет, жует, пробует на вкус, он осознает это; (6) когда он мочится и испражняется, он осознает это; (7) когда он идет, стоит, сидит, засыпает, пробуждается, разговаривает и молчит, он осознает это. Таким образом он отслеживает тело само по себе ...
4. Созерцание нечистоты тела (асубха)

И далее, монах созерцает само это покрытое кожей и заключающее в себе множество нечистот теле, снизу вверх, начиная со стоп, и сверху вниз, начиная с волос головы: "В этом теле есть волосы на голове, волосы на теле, ногти, зубы, кожа; мышцы, сухожилия, кости, костный мозг; почки, сердце, печень, диафрагма, селезенка, легкие; толстый кишечник, тонкий кишечник, содержимое желудка, экскременты; желчь, легочная слизь, гной, кровь, пот, жир; слезы, кожное сало, слюна, носовая слизь, суставная жидкость, моча".

Как если бы была сумка для пищи, наполненная различными сортами зерна типа горного риса, неочищенного риса, зеленого горошка, дикого гороха, кунжута и очищенного риса, и если человек с наметанным глазом открыл бы сумку и стал выбирать ее содержимое следующим образом: "Это – горный рис, это – неочищенный рис, это – зеленый горошек, это – дикий горох, это – кунжут, это – очищенный рис".

Так и монах созерцает само это покрытое кожей и заключающее в себе множество нечистот теле, снизу вверх, начиная со стоп, и сверху вниз, начиная с волос головы: "В этом теле есть волосы на голове, волосы на теле, ногти, зубы, кожа; мышцы, сухожилия, кости, костный мозг; почки, сердце, печень, диафрагма, селезенка, легкие; толстый кишечник, тонкий кишечник, содержимое желудка, экскременты; желчь, легочная слизь, гной, кровь, пот, жир; слезы, кожное сало, слюна, носовая слизь, суставная жидкость, моча".

Таким образом он отслеживает тело само по себе ...

5. Созерцание стихий (дхату)

И далее, монах созерцает само это тело, вне зависимости от его положения, посредством стихий: "В этом теле есть стихия земли, стихия воды, стихия огня, стихия воздуха". [10]

Как если бы, о монахи, мудрый мясник либо его ученик, зарезав корову и разделав ее по частям, сел бы на перекресток четырех столбовых дорог, так и монах созерцает само это тело, вне зависимости от его положения, посредством стихий: "В этом теле есть стихия земли, стихия воды, стихия огня, стихия воздуха".

Таким образом он отслеживает тело само по себе...

6. Девять созерцаний на кладбище

(1) И далее, как если бы монах, увидев тело человека, умершего один, два или три дня назад, вспухшее, сине и гниющее, брошенное в могилу, переносит увиденное на свое собственно тело следующим образом: "Действительно, и мое тело такого же рода, поэтому оно будет подвержено этому и не избежит этого".

Таким образом он отслеживает тело само по себе внутренне,
либо он отслеживает тело само по себе внешне,
либо он отслеживает тело само по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в теле,
либо он отслеживает факторы исчезновения в теле,
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в теле.

Либо его памятование соотносится с мыслью "Есть тело" по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь, и ничто в мире не присваивает.

И таким образом монах отслеживает тело само по себе.

(2) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу, съедаемое вороньем, ястребами, грифами, псами, шакалами либо различными видами червей, переносит увиденное на свое собственное тело следующим образом: "Действительно, и мое тело такого же рода, поэтому оно будет подвержено этому и не избежит этого".

Таким образом он отслеживает тело само по себе...

(3) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу и ставшее скелетом с остатками плоти и крови на костях, соединяемых сухожилиями...

(4) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу и ставшее скелетом со следами крови без плоти на костях, соединяемых сухожилиями...

(5) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу и ставшее скелетом без плоти и крови на костях, соединяемых сухожилиями...

(6) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу и ставшее грудой костей, разметанных по сторонам: там – кости кисти, здесь – кости стопы, берцовая кость, бедренная кость, тазовая кость, позвоночный столб и череп...

(7) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу, ставшее выбеленными костями цвета ракушки ...

(8) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу, ставшее костями, пролежавшими грудой более года ...

(9) И далее, как если бы монах, увидев тело, брошенное в могилу, ставшее костями, что сгнили и превратились в пыль, переносит увиденное на свое собственное тело следующим образом: "Действительно, и мое тело такого же рода, поэтому оно будет подвержено этому и не избежит этого".

И таким образом монах отслеживает тело само по себе.

II. Созерцание ощущений (ведана)

И каким образом живет монах, отслеживая ощущения сами по себе?

При этом,
(1) когда монах испытывает ощущение счастья, он распознает: "Испытываю приятное ощущение"; (2) когда испытывает ощущение страдания, он распознает: "Испытываю мучительное ощущение"; (3) когда испытывает ощущение ни счастья, ни страдания, он распознает: "Испытываю ни приятное, ни мучительное ощущение"; (4) когда испытывает плотское ощущение счастья, он распознает: "Испытываю приятное плотское ощущение"; (5) когда испытывает не-плотское ощущение счастья, он распознает: "Испытываю приятное не-плотское ощущение"; (6) когда испытывает плотское ощущение страдания, он распознает: "Испытываю мучительное плотское ощущение"; (7) когда испытывает не-плотское ощущение страдания, он распознает: "Испытываю мучительное не-плотское ощущение"; (8) когда испытывает плотское ощущение ни счастья, ни страдания, он распознает: "Испытываю ни приятное, ни мучительное плотское ощущение"; (9) когда испытывает не-плотское ощущение ни счастья, ни страдания, он распознает: "Испытываю ни приятное, ни мучительное не-плотское ощущение".
Таким образом он отслеживает ощущения сами по себе внутренне,
либо он отслеживает ощущения сами по себе внешне,
либо он отслеживает ощущения сами по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в ощущениях,
либо он отслеживает факторы исчезновения в ощущениях, [11]
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в ощущениях.

Либо его памятование соотносится с мыслью "Есть ощущения" по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь, и ничто в мире не присваивает.

И таким образом монах отслеживает ощущения сами по себе.

III. Созерцание ума (читта)

И каким образом монах отслеживает ум сам по себе?

При этом монах распознает
(1) ум со страстью, как ум со страстью; ум без страсти, как ум без страсти; (2) ум с отвращением, как ум с отвращением; ум без отвращения, как ум без отвращения; (3) ум с заблуждением, как с заблуждением; ум без заблуждения, как без заблуждения; (4) суженное состояние ума, как суженное состояние ума; [12] рассеянное состояние ума, как рассеянное состояние ума; [13] (5) просторное состояние ума, как просторное состояние ума; [14] не просторное состояние ума, как не просторное состояние ума; [15] (6) состояние ума, по отношению к которому есть умственно более высокое состояние ума, как состояние, по отношению к которому есть умственно более высокие состояния; [16]
состояние ума, по отношению к которому нет умственно более высокого состояния ума, как состояние, по отношению к которому нет умственно более высоких состояний; [17] (7) собранное состояние ума, как собранное состояние ума; не собранное состояние ума, как не собранное состояние ума; (8) освобожденное состояние ума, как освобожденное состояние ума; [18] не освобожденное состояние ума, как не освобожденное состояние ума;
Таким образом он отслеживает ум сам по себе внутренне,
либо он отслеживает ум сам по себе внешне,
либо он отслеживает ум сам по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в уме,
либо он отслеживает факторы исчезновения в уме,
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в уме [19].

Либо его памятование соотносится с мыслью "Есть ум" по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь, и ничто в мире не присваивает.

И таким образом монах отслеживает ум сам по себе.

IV. Созерцание умственных процессов (дхамм)

1. Пять препятствий (ниварана)

И каким образом монах отслеживает процессы ума сами по себе?
При этом монах отслеживает сами по себе умственные процессы пяти препятствий.
Каким образом монах отслеживает сами по себе умственные процессы пяти препятствий?

При этом,
(1) монах, когда в нем присутствует чувственное желание, распознает, что в нем есть чувственное желание, либо, когда в нем отсутствует чувственное желание, он распознает, что в нем нет чувственного желания. Он распознает, как происходит возникновение невозникшего чувственного желания;
он распознает, как происходит исчезновение возникшего чувственного желания;
он распознает, как происходит не-возникновение в будущем исчезнувшего чувственного желания.

(2) Когда в нем присутствует недоброжелательность, он распознает, что в нем есть недоброжелательность,
либо, когда в нем отсутствует недоброжелательность, он распознает, что в нем нет недоброжелательности.
Он распознает, как происходит возникновение невозникшей недоброжелательности;
он распознает, как происходит исчезновение возникшей недоброжелательности;
он распознает, как происходит не-возникновение в будущем исчезнувшей недоброжелательности.

(3) Когда в нем присутствуют лень и сонливость, он распознает, что в нем есть лень и сонливость,
либо, когда в нем отсутствуют лень и сонливость, он распознает, что в нем нет лени и сонливости.
Он распознает, как происходит возникновение невозникших лени и сонливости;
он распознает, как происходит исчезновение возникших лени и сонливости;
он распознает, как происходит не-возникновение в будущем исчезнувших лени и сонливости.

(4) Когда в нем присутствуют неугомонность и беспокойство, он распознает, что в нем есть неугомонность и беспокойство, либо, когда в нем отсутствуют неугомонность и беспокойство, он распознает, что в нем нет неугомонности и беспокойства. Он распознает, как происходит возникновение невозникших неугомонности и беспокойства;
он распознает, как происходит исчезновение возникших неугомонности и беспокойства;
он распознает, как происходит не-возникновение в будущем исчезнувших неугомонности и беспокойства.

(5) Когда в нем присутствует неуверенность, он распознает, что в нем есть неуверенность, либо, когда в нем отсутствует неуверенность, он распознает, что в нем нет неуверенности. Он распознает, как происходит возникновение невозникшей неуверенности;
он распознает, как происходит исчезновение возникшей неуверенности;
он распознает, как происходит не-возникновение в будущем исчезнувшей неуверенности.

Таким образом он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внешне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы исчезновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в процессах ума [20].

Либо его памятование соотносится с мыслью "Есть умственные процессы" по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь, и ничто в мире не присваивает.

И таким образом монах отслеживает сами по себе процессы ума пяти препятствий.

2. Пять присваиваемых совокупностей (упадана-кхандха)

И далее, монах отслеживает сами по себе умственные процессы пяти присваиваемых совокупностей. [ 21]
Каким образом монах отслеживает сами по себе умственные процессы пяти присваиваемых совокупностей?

При этом монах мыслит:
(1) "Это – тело; это – возникновение тела; это – исчезновение тела. (2) Это – ощущение; это – возникновение ощущения; это – исчезновение ощущения. (3) Это – распознавание; это – возникновение распознавания; это – исчезновение распознавания. (4) Это – побуждения; это – возникновение побуждений; это – исчезновение побуждений. (5) Это – сознание; это – возникновение сознания; это – исчезновение сознания".
Таким образом он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внешне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы исчезновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в процессах ума [22].

Либо его памятование соотносится с мыслью "Процессы ума существуют" по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь, и ничто в мире не присваивает.

И таким образом монах отслеживает сами по себе процессы ума пяти присваиваемых совокупностей.

3. Шесть внутренних и внешних сфер чувств (аятана)

И далее, монах отслеживает сами по себе умственные процессы шести внутренних и внешних сфер чувств.
Каким образом монах отслеживает сами по себе умственные процессы шести внутренних и внешних сфер чувств?

При этом,
(1) монах распознает зрение и зрительные формы, и оковы, порожденные ими; [23] он распознает, как происходит возникновение невозникших оков;
он распознает, как происходит исчезновение возникших оков;
и он распознает, как происходит не-возникновение в будущем исчезнувших оков. (2) Он распознает слух и звуки ...
(3) обоняние и запахи ...
(4) чувство вкуса и вкус ...
(5) осязание и объекты осязания ...
(6) рассудок и понятия, и оковы, порожденные ими; он распознает, как происходит возникновение невозникших оков;
он распознает, как происходит исчезновение возникших оков;
и он распознает, как происходит не-возникновение в будущем исчезнувших оков.
Таким образом он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внешне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы исчезновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в процессах ума. [24]

Либо его памятование соотносится с мыслью "Есть процессы ума" по мере необходимости, только ради знания и памятования, и он живет, ни на что не опираясь, и ничто в мире не присваивает.

И таким образом монах отслеживает сами по себе процессы ума шести внутренних и внешних сфер чувств.

4. Семь факторов Постижения (бодджханга)

И далее, монах отслеживает сами по себе умственные процессы семи факторов Постижения.
Каким образом монах отслеживает сами по себе умственные процессы семи факторов Постижения?

При этом,
(1) когда в нем присутствует памятование (сати) как фактор Постижения, монах распознает, что в нем есть памятование как фактор Постижения , либо, когда в нем отсутствует памятование как фактор Постижения , он распознает, что в нем нет памятования как фактор Постижения ; и он распознает, как происходит возникновение невозникшего памятования как фактор Постижения ;
и как приходит совершенство в развитии возникшего памятования как фактор Постижения .

(2) Когда в нем присутствует различение процессов ума (дхамма-вичая) как фактор Постижения, монах распознает, что в нем есть различение процессов ума как фактор Постижения , либо, когда в нем отсутствует различение процессов ума как фактор Постижения , он распознает, что в нем нет различения процессов ума как фактора Постижения ; и он распознает, как происходит возникновение невозникшего различения процессов ума как фактора Постижения ;
и как приходит совершенство в развитии возникшего различения процессов ума как фактора Постижения .

(3) Когда в нем присутствует настойчивость (вирья) как фактор Постижения, монах распознает, что в нем есть настойчивость как фактор Постижения , либо, когда в нем отсутствует настойчивость как фактор Постижения , он распознает, что в нем нет настойчивости как фактора Постижения ; и он распознает, как происходит возникновение невозникшей настойчивости как фактора Постижения ;
и как приходит совершенство в развитии возникшей настойчивости как фактора Постижения .

(4) Когда в нем присутствует восторг (пити) как фактор Постижения, монах распознает, что в нем есть восторг как фактор Постижения , либо, когда в нем отсутствует восторг как фактор Постижения , он распознает, что в нем нет восторга как фактор Постижения ; и он распознает, как происходит возникновение невозникшего восторга как фактора Постижения ;
и как приходит совершенство в развитии возникшего восторга как фактора Постижения .

(5) Когда в нем присутствует расслабление (пассадхи) как фактор Постижения, монах распознает, что в нем есть расслабление как фактор Постижения , либо, когда в нем отсутствует расслабление как фактор Постижения , он распознает, что в нем нет расслабления как фактора Постижения ; и он распознает, как происходит возникновение невозникшего расслабления как фактора Постижения ;
и как приходит совершенство в развитии возникшего расслабления как фактора Постижения .

(6) Когда в нем присутствует собранность ума (самадхи) как фактор Постижения, монах распознает, что в нем есть собранность ума как фактор Постижения, либо, когда в нем отсутствует собранность ума как фактор Постижения, он распознает, что в нем нет собранности ума как фактора Постижения; и он распознает, как происходит возникновение невозникшей собранности ума как фактора Постижения;
и как приходит совершенство в развитии возникшего собранности ума как фактора Постижения.

(7) Когда в нем присутствует безмятежное наблюдение (упеккха) как фактор Постижения, монах распознает, что в нем есть безмятежное наблюдение как фактор Постижения , либо, когда в нем отсутствует безмятежное наблюдение как фактор Постижения , он распознает, что в нем нет безмятежного наблюдения как фактора Постижения ; и он распознает, как происходит возникновение невозникшего безмятежного наблюдения как фактора Постижения ;
и как приходит совершенство в развитии возникшего безмятежного наблюдения как фактора Постижения .

Таким образом он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внешне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне и внешне.
Он отслеживает факторы возникновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы исчезновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в процессах ума. [ 25]

И таким образом монах отслеживает сами по себе процессы ума семи факторов Постижения.

5. Четыре данности для Благородных (арья-сачча)

И далее, монах отслеживает сами по себе умственные процессы четырех данностей для Благородных.
Каким образом монах отслеживает сами по себе умственные процессы четырех данностей для Благородных? При этом,
(1) монах распознает: "Это – страдание (дуккха) [ 26]" как оно есть;
(2) он распознает: "Это – источник страдания" как он есть;
(3) он распознает: "Это – прекращение страдания" как оно есть;
(4) он распознает: "Это – путь, ведущий к прекращению страданий" как он есть.

Таким образом он отслеживает процессы ума в процессах ума внутренне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внешне,
либо он отслеживает умственные процессы сами по себе внутренне и внешне. [27]
Он отслеживает факторы возникновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы исчезновения в процессах ума,
либо он отслеживает факторы возникновения и исчезновения в процессах ума.

И таким образом монах отслеживает сами по себе процессы ума четырех данностей для Благородных.

* * *

И любой, кто будет таким образом практиковать эти четыре основы памятования в течение семи лет, сможет получить один из следующих двух плодов: "высшее знание" ("Архатство"), здесь и сейчас, либо, если остаток присвоения все еще сохраняется, состояние "невозвращения". [28]

О, не принимайте за меру семь лет. Если кто-то будет таким образом практиковать эти четыре способа установления памятования в течение шести лет ... в течение пяти лет ... трех лет ... двух лет ... одного года, тогда он сможет получить один из следующих двух плодов: "высшее знание" ("Архатство"), здесь и сейчас, либо, если остаток присвоения все еще сохраняется, состояние "невозвращения".

О, не принимайте за меру один год. Если кто-то будет таким образом практиковать эти четыре способа установления памятования в течение семи месяцев ... в течение шести месяцев ... пяти месяцев ... четырех месяцев ... трех месяцев ... двух месяцев ... месяца ... половины месяца, тогда он сможет получить один из следующих двух плодов: "высшее знание" ("Архатство"), здесь и сейчас, либо, если остаток присвоения все еще сохраняется, состояние "невозвращения".

О, не принимайте за меру половину месяца. Если кто-то будет таким образом практиковать эти четыре способа установления памятования в течение недели, тогда он сможет получить один из следующих двух плодов: "высшее знание" ("Архатство"), здесь и сейчас, либо, если остаток присвоения все еще сохраняется, состояние "невозвращения".

'Это ведущий прямо к цели путь очищения существ, преодоления печали и слез, устранения страданий и бед, выхода на правильный путь, достижения Ниббаны, а именно, четыре способа установления памятования'. Так было сказано, и в связи с этим так было сказано".

Так сказал Благословенный. Радостные сердцем, монахи восхитились его словам.

Примечания

1. Повторение фраз "отслеживая тело само по себе", "ощущения сами по себе", и т. д. предназначено для того, чтобы медитирующий понял, насколько важно осознавать, удерживается ли его внимание на одном выбранном объекте, и не отклоняется в область другого созерцания. Например, когда медитирующий созерцает любой телесный процесс, он может невольно отвлечься на рассмотрение своих чувств, связанных с этим телесным процессом. В таком случае он должен ясно осознавать, что он ушел от первоначального предмета, и занялся созерцанием ощущения. [Обратно]
2. Ум (на языке пали "читта", также "сознание" или "винняна") в данном контексте означает состояния ума или единицы моментальной продолжительности в потоке ума. Процессы ума (дхамма), – это содержание ума, или факторы ума, из которых состоят отдельные состояния ума. [Обратно]
3. "Внутренне": отслеживая собственное дыхание; "внешне": отслеживая дыхание другого; "внутренне и внешне": отслеживая попеременно свое дыхание и дыхание другого с непрерывным вниманием. Сначала внимание обращается только на собственное дыхание, и только на дальнейших этапах для практики проницательности внимание обращается на процесс дыхания другого человека. [Обратно]
4. Факторы возникновения (самудая-дхамма), то есть условия возникновения дыхания тела; это: все тело целиком, носовой проем и ум. [Обратно]
5. Условия исчезновения дыхания тела – это: разрушение тела и носового проема, и прекращение деятельности ума. [Обратно]
6. Созерцание то одних, то других попеременно. [Обратно]
7. То есть памятование просто направлено на сферу тела, и восприятие пусто от всего остального. Соответственно нужно понимать эту фразу в последующих созерцаниях. [Обратно]
8. Сознание Араханта перестает опираться на что-либо из "имени и образа" (нама-рупа). [ Обратно]
9. Во всех созерцаниях тела, кроме предыдущего, факторы происхождения: невежество, жажда, карма, еда, и общая характеристика происхождения; факторы исчезновения: исчезновение невежества, жажды, кармы, еды, и общая характеристика исчезновения. [Обратно]
10. Так называемые "стихии" – это первичные качества материи, объясняемые буддийской традицией как твердость (земля), сцепление (вода), теплотворность (огонь), и движение (ветер или воздух). [Обратно]
11. Здесь факторы возникновения: невежество, жажда, карма, соприкосновение чувств, и общая характеристика возникновения. Факторы исчезновения: исчезновение этих четырех, и общая характеристика исчезновения. [Обратно]
12. Это относится к негибкому и ленивому состоянию ума. [Обратно]
13. Это относится к беспокойному уму. [Обратно]
14. Ум медитативной поглощенности тонко-телесной и нетелесной сферы (рупа-арупа-джхана). [Обратно]
15. Обычный ум, или чувственное состояние существования (камавачара). [Обратно]
16. Ум чувственного состояния существования, по отношению к которому есть другие более высокие состояния ума. [Обратно]
17. Ум тонко-телесной и нетелесной сферы, по отношению к которому нет более высоких земных состояний ума. [Обратно]
18. Временно освобожденное от оков (килеса) либо с помощью методичной практики рассмотрения явлений (випассана), освобождающей от отдельных неумелых способов поведения силой их противоположностей, либо с помощью медитативной собранности ума (джхана). [Обратно]
19. Здесь факторы происхождения состоят из невежества, жажды, кармы, тела-и-ума (нама-рупа). И общей характеристики происхождения; факторы исчезновения: пропадание невежества и т. д., и общая характеристика исчезновения. [Обратно]
20. Здесь факторы возникновения – это условия, которые создают препятствия, например ложное рассуждение и т. п., факторы исчезновения – это условия, которые устраняют препятствия, например правильная решимость. [Обратно]
21. Эти пять совокупностей или скоплений образуют так называемую личность. Если они являются объектами присвоения, то существование, в форме повторных рождений и смертей, повторяется. [Обратно]
22. Факторы возникновения-исчезновения для пяти совокупностей: для материальной формы, те же, что и для поз; для ощущения, те же, что и для созерцания ощущения; для распознавания и побуждений, те же, что и для ощущения; для ума, те же, что и для созерцания ума. [Обратно]
23. Традиционный список десяти главных оков (самйоджана), как он дан в собрании трактатов ("Сутта Питака"), следующий: (1) иллюзия "я", (2) скептицизм, (3) привязанность к правилам и ритуалам, (4) чувственное вожделение, (5) недоброжелательность, (6) жажда тонко-телесного существования, (7) жажда бестелесного существования, (8) тщеславие, (9) нетерпеливость, (10) невежество. [Обратно]
24. Факторы возникновения шести физических оков чувств – это невежество, жажда, карма, еда, и общая характеристика происхождения; факторы исчезновения: общая характеристика исчезновения и пропадание невежества и т. д. Факторы возникновения и исчезновения способа установления на созерцании ума те же, что и у ощущения. [Обратно]
25. Здесь факторы возникновения и исчезновения состоят только из условий, способствующих возникновению и исчезновению факторов Постижения. [Обратно]
26. Дуккха: буквально, "то, что трудно выносить, что тяжело терпеть". Можно перевести это слово как "стресс".[Обратно]
27. Факторы возникновения и исчезновения данностей нужно понимать как возникновение и исчезновение страдания, жажды, и пути; данность о прекращении не включается в это созерцание, так как это ни возникновение, ни исчезновение. [Обратно]
28. То есть не-возвращения в мир чувственности. Это последний этап перед достижением конечной цели Архатства. [Обратно]

| В начало страницы | | На основную страницу |