MettasuttaDie Lehrrede über die Liebe
Karaṇīyamatthakusalena, yanta santaṁ padaṁ abhisamecca;Die, die in der Bedeutung der Texte bewandert sind, sollten üben wie folgt, um den Zustand des Friedens zu verwirklichen: Sakko ujū ca suhujū ca, sūvaco cassa mudu anatimānī.Tüchtig seien sie und aufrecht, sehr aufrecht, zugänglich, nachgiebig, bescheiden.
Santussako ca subharo ca, appakicco ca sallahukavutti;Zufrieden sollen sie sein und nicht zur Last fallen, nicht geschäftig; genügsam sollen sie leben, Santindriyo ca nipako ca, appagabbho kulesvananugiddho.wach, die Sinne gestillt, höflich, ohne sich bei Familien einzuschmeicheln.
Na ca khuddamācare kiñci, yena viññū pare upavadeyyuṁ;Sie sollen nicht das Geringste tun, das andere aus gutem Grund tadeln könnten. Sukhino va khemino hontu, sabbasattā bhavantu sukhitattā.Dass sie doch glücklich und sicher wären! dass doch alle Wesen glücklich wären!
Ye keci pāṇabhūtatthi, tasā vā thāvarā vanavasesā;Was es auch an lebenden Geschöpfen gibt, ohne eines auszulassen – Dīghā vā ye va mahantā, majjhimā rassakā aṇukathūlā.kräftig oder zart, lang oder groß, mittel, klein, winzig oder rundlich,
Diṭṭhā vā ye va adiṭṭhā, ye va dūre vasanti avidūre;gesehen oder nicht gesehen, fern oder nah, Bhūtā va sambhavesī va, sabbasattā bhavantu sukhitattā.die geboren sind und im Begriff stehen, geboren zu werden – dass doch alle Wesen glücklich wären!
Na paro paraṁ nikubbetha, nātimaññetha katthaci na kañci;Dass niemand einen anderen täusche, noch auf irgendjemanden irgendwo herabschaue. Byārosanā paṭighasañña, nāññamaññassa dukkhamiccheyya.Auch wenn sie verärgert oder gekränkt sind: dass sie einander keinen Schmerz wünschen.
Mātā yathā niyaṁ puttam āyusā ekaputtamanurakkhe;So wie eine Mutter ihr Kind, ihr einziges Kind mit ihrem Leben schützen würde, Evampi sabbabhūtesu, mānasaṁ bhāvaye aparimāṇaṁ.genauso soll man für alle Geschöpfe sein Herz grenzenlos entfalten.
Mettañca sabbalokasmi, mānasaṁ bhāvaye aparimāṇaṁ;Voller Liebe zur ganzen Welt soll man sein Herz grenzenlos entfalten, Uddhaṁ adho ca tiriyañca, asambādhaṁ averamasapattaṁ.nach oben, nach unten, ringsumher, unbeschränkt, ohne Feindschaft oder Gegner.
Tiṭṭhaṁ caraṁ nisinno va, sayāno yāvatāssa vitamiddho;Ob man steht, geht, sitzt oder liegt und nicht erschöpft ist, Etaṁ satiṁ adhiṭṭheyya, brahmametaṁ vihāramidhamāhu.man behalte das stets im Sinn; denn das, so heißt es, ist eine göttliche Meditation in diesem Leben.
Diṭṭhiñca anupaggamma, sīlavā dassanena sampanno;Wenn man schädliche Ansichten vermeidet, tugendhaft ist und die Einsicht vervollkommnet hat, Kāmesu vinaya gedhaṁ, na hi jātuggabbhaseyya punaretīti.wenn Begierde nach Sinnenfreuden beseitigt ist, kehrt man nie mehr in einen Schoß zurück.
