MettasuttaBem-querer
Karaṇīyamatthakusalena, yanta santaṁ padaṁ abhisamecca;Aqueles que conhecem o significado das escrituras deve assim praticar para alcançar o estado de paz. Sakko ujū ca suhujū ca, sūvaco cassa mudu anatimānī.Capazes, corretos e íntegros, abertos a serem ensinados, gentis e humildes;
Santussako ca subharo ca, appakicco ca sallahukavutti;facilmente satisfeitos e de poucas demandas, despreocupados, de vida simples, Santindriyo ca nipako ca, appagabbho kulesvananugiddho.de faculdades serenas, empenhados, cortêses, sem bajular famílias.
Na ca khuddamācare kiñci, yena viññū pare upavadeyyuṁ;Que eles não cometam quaisquer atos que os sábios possam vir a condenar. Sukhino va khemino hontu, sabbasattā bhavantu sukhitattā.Contentes e seguros, que todos os seres sejam felizes!
Ye keci pāṇabhūtatthi, tasā vā thāvarā vanavasesā;Quaisquer sejam os seres vivos, sem deixar nenhum de fora— Dīghā vā ye va mahantā, majjhimā rassakā aṇukathūlā.fracos, fortes, longos ou grandes, médios ou pequenos, sutis ou grosseiros,
Diṭṭhā vā ye va adiṭṭhā, ye va dūre vasanti avidūre;visíveis ou invisíveis, perto ou longe, Bhūtā va sambhavesī va, sabbasattā bhavantu sukhitattā.aqueles já nascidos
ou por nascer— que todos os seres sejam felizes! Na paro paraṁ nikubbetha, nātimaññetha katthaci na kañci;Que eles não enganem ou desprezem a ninguém, em nenhuma situação. Byārosanā paṭighasañña, nāññamaññassa dukkhamiccheyya.Embora provocados ou prejudicados, que eles não desejem a dor a ninguém.
Mātā yathā niyaṁ puttam āyusā ekaputtamanurakkhe;Tal como uma mãe que protege com sua vida o seu bebê, seu único filho, Evampi sabbabhūtesu, mānasaṁ bhāvaye aparimāṇaṁ.da mesma forma, para todos os seres cultivem um coração de bondade sem limites.
Mettañca sabbalokasmi, mānasaṁ bhāvaye aparimāṇaṁ;Com bem-querer pelo mundo, cultivem um coração de bondade sem limites: Uddhaṁ adho ca tiriyañca, asambādhaṁ averamasapattaṁ.acima, abaixo, por todo lado, sem restrições, sem inimizade ou rancor.
Tiṭṭhaṁ caraṁ nisinno va, sayāno yāvatāssa vitamiddho;Seja de pé, caminhando, sentados, ou deitados porém despertos, Etaṁ satiṁ adhiṭṭheyya, brahmametaṁ vihāramidhamāhu.tenham tal coisa em mente; pois isto, é dito, é uma meditação divina aqui e agora.
Diṭṭhiñca anupaggamma, sīlavā dassanena sampanno;Evitando pontos de vistas prejudiciais, virtuosos e consumados em clara visão, Kāmesu vinaya gedhaṁ, na hi jātuggabbhaseyya punaretīti.tendo dissipado o desejo sensual, a um útero eles nunca mais retornam.
