MettasuttaİYİ NİYET
Karaṇīyamatthakusalena, yanta santaṁ padaṁ abhisamecca;İyilikte becerikli olan ve huzura ulaşmak isteyen kişi şöyle davranmalıdır: Sakko ujū ca suhujū ca, sūvaco cassa mudu anatimānī.Muktedir ve dürüst olmalı, başı dik durmalı, kusurlarını düzeltmeye istekli, nazik, alçakgönüllü ve kibirden uzak olmalıdır.
Santussako ca subharo ca, appakicco ca sallahukavutti;Halinden memnun, kolayca desteklenebilir olmalı, meşguliyetlerinden arınmış, sade bir hayat yaşamalı, Santindriyo ca nipako ca, appagabbho kulesvananugiddho.Duyularını dizginlemeli, tedbirli ve sağduyulu olmalı, kendini beğenmişlik ve talepkarlıktan uzak olmalı, ailesine açgözlülükle tutunmamalıdır.
Na ca khuddamācare kiñci, yena viññū pare upavadeyyuṁ;Bilgelerin eleştirilerine neden olacak kusurlu eylemleri yapmamalıdır. Sukhino va khemino hontu, sabbasattā bhavantu sukhitattā.Kalbinde ve aklında şu düşünceleri beslemeli: Tüm varlıklar iyi, tüm varlıklar güvende,
Ye keci pāṇabhūtatthi, tasā vā thāvarā vanavasesā;Tüm varlıklar mutlu olsun. zayıf ya da güçlü, Dīghā vā ye va mahantā, majjhimā rassakā aṇukathūlā.uzun ya da kısa, büyük, orta ya da küçük,
Diṭṭhā vā ye va adiṭṭhā, ye va dūre vasanti avidūre;Görülebilen ya da görülemeyen, yakın ya da uzak, Bhūtā va sambhavesī va, sabbasattā bhavantu sukhitattā.Doğmuş ya da doğacak olan tüm varlıklar huzurlu, Tüm varlıklar mutlu olsun.
Na paro paraṁ nikubbetha, nātimaññetha katthaci na kañci;Hiç kimse hiçbir yerde kimseyi kandırmasın ya da küçümsemesin. Byārosanā paṭighasañña, nāññamaññassa dukkhamiccheyya.Öfkenin ya da kinin etkisiyle bir başkasının kötülüğünü ya da zarar görmesini dilemesin.
Mātā yathā niyaṁ puttam āyusā ekaputtamanurakkhe;Nasıl ki bir anne biricik evladını hayatı pahasına korursa Evampi sabbabhūtesu, mānasaṁ bhāvaye aparimāṇaṁ.Aynı şekilde o da tüm varlıklara karşı iyi niyetli, sınır tanımayan bir kalp geliştirsin.
Mettañca sabbalokasmi, mānasaṁ bhāvaye aparimāṇaṁ;Tüm dünyaya karşı nefret ve düşmanlıktan uzak, Uddhaṁ adho ca tiriyañca, asambādhaṁ averamasapattaṁ.Yukarı, aşağı ve her yöne doğru, sınırsızca iyi niyetli düşünceler geliştirsin.
Tiṭṭhaṁ caraṁ nisinno va, sayāno yāvatāssa vitamiddho;Ayakta dururken, yürürken, otururken ya da uzanmışken Etaṁ satiṁ adhiṭṭheyya, brahmametaṁ vihāramidhamāhu.Uyanık olduğu sürece bu farkındalığı sürdürsün. bu, burada ve bu anda Kutsal bir varoluşta olmaktır.
Diṭṭhiñca anupaggamma, sīlavā dassanena sampanno;Bundan böyle hatalı inançlara kapılmayan kişi erdem ve içgörü ile Kāmesu vinaya gedhaṁ, na hi jātuggabbhaseyya punaretīti.Tüm duyusal arzuların üstesinden gelerek bir daha asla doğmayacaktır.
