如是我聞：Tak słyszałem: 一時，佛住舍衛國、祇樹、給孤獨園。Pewnego razu Buddha przebywał w parku Anāthapiṇḍiki (znajdującym się) w Gaju Jety (nieopodal miasta) Sāvatthi.

爾時，世尊告諸比丘：Wtedy to Błogosławiony zwrócił się do mnichów: 「當觀色無常。Powinniście kontemplować, że forma cielesna jest nietrwała. 如是觀者則為正觀。
正觀 → 正見 (yinshun)Kto tak kontempluje, ten ma właściwy pogląd. 正觀者則生厭離。Kto ma właściwy wgląd, u tego narasta rozczarowanie. 厭離者喜、貪盡。U kogo narosło rozczarowanie, ten kładzie kres zachwytowi i pożądaniu. 喜、貪盡者說心解脫。Kto kładzie kres zachwytowi i pożądaniu ten, powiadam, umysł wyzwala.

「如是觀受⋯想⋯行⋯識無常。W ten sam sposób kontemplujcie, że odczucia … rozpoznawanie … wytwory wolitywne… świadomość jest nietrwała. 如是觀者則為正觀。
正觀 → 正見 (yinshun)Kto tak kontempluje, ten ma właściwy pogląd. 正觀者則生厭離。Kto ma właściwy wgląd, u tego narasta rozczarowanie. 厭離者喜、貪盡。U kogo narosło rozczarowanie, ten kładzie kres zachwytowi i pożądaniu. 喜、貪盡者說心解脫。Kto kładzie kres zachwytowi i pożądaniu ten, powiadam, umysł wyzwala.

「如是，比丘，心解脫者，若欲自證，則能自證：Zaprawdę, mnisi, kto tak umysł wyzwolił i pragnie obwieścić się, niechaj się obwieszcza: 『我生已盡，梵行已立，所作已作。』Narodzin mych nastał kres, cnotliwe życie zostało ustalone, co do dokonania było, dokonanym stało się. 自知不受後有。」O sobie wszak to wiem, że ponownego istnienia już nie odbędę.

（如「觀⋯無常」、「苦」、「空」、「非我」亦復如是。）Wówczas mnisi, usłyszawszy pouczenia Buddhy, uradowali się i okazali uznanie.

時，諸比丘聞佛所說歡喜，奉行。(Analogicznie do kontemplacji nietrwałości, w ten sam sposób także dukkha, pustka oraz brak istoty)